RESILIÊNCIA

   Existem muitos conceitos que parecem complexos à primeira vista. Alguns realmente o são. Porém, outros são apenas extensos em sua compreensão. Eu já havia ouvido algo sobre resiliência, porém não tinha atentado para a importância da mesma até que alguém comentou sobre ela de uma forma mais detalhada.

    Durante minhas reflexões atuais, tenho tentado compreender vários aspectos da vida humana. Muitos deles dizem respeito ao nosso comportamento, à visão que temos de nós mesmos e de nossos semelhantes. Outros tantos dizem respeito à felicidade. E, outros mais, estão relacionados exatamente com o enfrentamento de problemas, que creio seja a mais desafiadora atividade, a qual queremos aperfeiçoar para nos tornarmos mais que vencedores.

    O que seria alcançar a condição de ser mais que vencedor? Bem, em muitos momentos de nossas vidas vencemos várias coisas e somos, naquele momento, vencedores. Porém, o que ocorre é que, após uma vitória, em geral a pessoa deixa a humildade e a continuidade do treinamento de lado e, por algum motivo, acaba sendo derrotada em alguma área. Depois disso, busca a humildade, compreende a necessidade de treinar mais para, só então, voltar a ser vencedor. Ser mais que vencedor seria exatamente não ter que passar por essas fases de derrotas após vitórias.

   Há uma história bíblica incrível que ilustra muito bem isso. O profeta Elias, um dos mais fortes representantes do poder divino no velho testamento, obteve uma imensa vitória sobre os profetas de baal. Após invocarem o seu deus durante horas, eles não obtiveram resposta. Porém, Elias, após uma breve e sincera oração, recebeu do Deus de Israel a resposta pedida, com fogo e poder. Após isso, Elias foi considerado vitorioso. Houve, porém, algo dentro dele após esse fato, que o fez ficar muito temeroso por sua vida. Naquele momento, ele se esqueceu do tamanho da vitória que havia conquistado em nome de Deus.

   A resiliência pode ser considerada como um conceito que envolve essa questão de ser mais que vencedor. A aquisição de habilidades e atitudes que nos permitam enfrentarmos bem o dia a dia e as circunstâncias sem depender de novidades ou benefícios para nos sentirmos bem ou estarmos felizes é que pode ser considerada como ser mais que vencedor.

   Há alguns fatores que compõem a resiliência, a saber: administração de emoções; controle dos impulsos; otimismo; análise do ambiente; empatia; autoeficácia e alcance das pessoas.  Vamos comentar brevemente sobre cada um deles, para elucidarmos melhor esse importante conceito.

   A administração de emoções diz respeito a adquirir a capacidade de "congelar" as emoções que surgem nos momentos de conflito ou de impasse. É justamente a capacidade de continuar agindo, tomar decisões, refletir com calma e ter serenidade para atuar de forma racional nos momentos de maior necessidade. O controle de impulsos é algo relacionado a isso. Porém, é algo mais profundo, interligado com a capacidade de lidar com as emoções da forma mais saudável possível. Como seria isso? Seria, ser capaz, ao mesmo tempo, de receber toda a carga positiva que há ao sentir as emoções, sem que os impulsos nascidos nesse mesmo instante governem suas atitudes. Desta forma, o sistema nervoso seria controlado e funcionaria de uma forma regulada, atuando de forma benéfica e saudável no próprio organismo e possibilitando atitudes positivas em relação aos seus semelhantes.

   O otimismo é outro fator importante. É acreditar que as coisas vão mudar, e mudar para melhor. É cultivar a esperança. Desta forma, o seu destino, o seu futuro, podem ser e, certamente, serão melhores. A análise do ambiente é a capacidade de enxergar amplamente todos os parâmetros envolvidos na situação encontrada. Seria ser capaz de identificar precisamente as causas dos problemas e adversidades. Identificar os "locais seguros" do ambiente em que se encontra. Desta forma, pode-se "ir" para um local mais seguro.

   A empatia é algo importantíssimo. Ser capaz de enxergar as situações psicológicas (emoções e sentimentos) em que o seu semelhante se encontra. Autoeficácia é ser capaz de cumprir aquilo que se propôs como meta. O alcance de pessoas diz respeito à capacidade de se relacionar com pessoas de modo a encontrar conjuntamente soluções para quaisquer dilemas encontrados na vida.

   Portanto, a resiliência é um conceito muito amplo, como pudemos ver. Ela não está relacionada apenas a um fato, a uma pessoa ou a um objeto. Ela está interligada com inúmeros fatores da vida e nossos também. É uma prática na qual devemos pensar para, pelo menos, ter noção de que é possível viver melhor com nossos semelhantes, talvez sofrendo menos e celebrando mais os momentos felizes que chegam até nós. Boa sorte a todos.

Helvécio